减肥晚上能吃烤玉米吗
2024-05-02
来源：布克知识网
适量食用烤玉米有助于减肥，但需注意以下事项：1. 玉米是粗粮，脂肪含量低，且含有维生素和粗纤维，有助于增加饱腹感和促进肠胃蠕动。2. 适量食用烤玉米对减肥有帮助，过度食用会造成身体消化负担和便秘，晚上少吃或减少摄入粗粮，并进行适量运动有助于消化食物。3. 烤玉米不宜加入高热量调味料如黄油等，以免影响减肥效果。
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我在减肥期间,白天不吃零食 晚上6点后吃烤玉米会不会胖阿,
减肥不忌讳吃，当然高热量的少吃，还有零食什么的也少吃。最好运动运动。