手指经常抽筋是因为什么?

发布网友 发布时间:2024-10-24 12:54

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热心网友 时间:2024-11-06 13:37

手指经常抽筋,有两种原因:一是缺钙,二是因为一个姿势太久导致血液循环不好。预防抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼 ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的[奶制品]、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
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