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一个月瘦20斤的超有效方法

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二...

一个月瘦20斤的方法?

据说1个月最多能瘦20斤的方法 这个减肥法 1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月 开始 减肥的过程中 会需要 1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃...

一个月减20斤的方法

我是从今年3月1号开始的,到5月10号的时候,期间饮食和以前一样,只是晚上睡觉两个小时以前不吃东西了,我体重75kg减到65kg,腰围从94cm减到79cm,大腿明显瘦了,屁股也小了好几圈而且变得翘些了。...

一个月瘦20斤办法

这是我的减肥老师给我指定的食谱,我和你情况差不多,一个月瘦了19斤。这个方法只要你坚持住,即使不太运动,就走走也会瘦很多的。加油啊,祝大成功!采纳我的答案吧,都是大实话啊O(∩_∩)O~

有什么办法让我在一个月内瘦20斤

看了楼上的我很晕 每天跑10000米,那可是10公里啊不是什么普通人都...给你个简单的方法,你可以试验一下,每天只吃苹果 饿了就吃,把苹果当饭吃,听说吃苹果对减肥很有效果 吃一个礼拜就会很明显。

用什么办法就能在一个月内暴瘦20~30斤。。求方法。

一定要吃早饭,早饭吃饱,不吃油腻,午饭少吃,晚饭省略,能站着就别坐着,就这样13天我瘦了11斤。

一个月瘦20斤的方法

跟你说什么都是假的,你有没有毅力是真的!给你个食谱和一些建议吧~(燕麦减肥法) ...我就是用这个方法减肥的,一个月20斤,希望你一定要坚持下来!只要能坚持下来,什么方法都是好方法。

一个月减20斤现实吗?如果现实,请把方法告诉我。

每天用交通工具的时间都改用跑步,也不要坐电梯。吃饭不要吃太多,多吃菜,饭后别喝汤。多吃水果。

有什么办法让人一个月瘦20斤

你从60公斤变成40公斤了 你瘦成那样干麻白痴啊 结束了!你不能再继续节食!万一还没瘦到目标 请不要擅自做决定!请继续往下看!【后续处理】-没有做你就完了!接下来的两个星期 减肥完成的人必须慢慢调整...

一个月要怎麽做才能瘦20斤?

中间八天只吃新鲜蔬菜和水果 我觉得都挺难熬的 不过这八天我瘦了8斤 相当于一天掉一斤噢 嘿嘿 后十天是巩固阶段 就是按时吃饭 晚餐在五点之前吃完 五六成饱就可以了。我以为后面的十天会胖的 结果还是掉了...

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