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首页 > 知识库 > 跟南怀瑾先生来静坐(2)生理部分

道家静坐和佛家静坐的区别

在佛家的静坐方法中,通常都是重视“修心”为基础,不大注意生理上的变化,但在道家的方法中,却极端注重身体生理上的变栏化,道家有一些打坐中的观想、引气方法,还要配合动功,也有入静入定。...

南怀瑾教如何打坐禅修

您现在看到的是印度瑜伽术里的单脚站立,由南怀瑾先生示范,这种姿势和释迦牟尼佛涅盘时候的卧姿以及许多各式各样的坐姿都是静坐的姿势,统计起来大约有96种之多。在这么多姿势当中,以坐姿势最容易让身心...

如何打坐?手怎么放?

如何打坐百,打坐的步骤: 1.选安静的,光线不要太强地方;2.硬地板或床,加一个薄度的软垫;3.坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动;4.领会一下,自己的臀知部的两...

我觉得打坐挺实用的啊,为什么网上都说是垃

这很正常,不懂的人难免会有一些出自于”个人理解“的看法, 你看《妙法莲华经》讲的:”若有静坐一须臾,胜造恒沙七宝塔 而且好处实在太多,...建议可以看看南怀瑾先生的《静坐修道与长生不老》

关于甩手功??

据李章智先生考证,该书作者曾与当时著名密教上师南怀瑾交友,并经其介绍得识光厚老禅师,后大病欲亡,得禅师救治而愈,随遍访僧道,遍参道家名师,以求延生续命之术,后著有《道藏精华》,《正统道藏》等...

打坐和冥想的盘腿方法有哪些?

总之,初学静坐要记住一个原则,背脊骨保持生理自然姿势的直,不一定要像筷子、笔杆那样的直,背脊并不是筷子、笔杆,所以体型不好的人,在初学静坐的时候,要先学自然坐正,不要硬挺直而挺坏了,那将来...

万法自然是什么意思

老子所说,即“来道法自然”,大道以其自身为原则,自由不受约束。万事万物的运行法则都是遵守自然规律的。最能表达“道”的一个词就是自然规律,同样我们可以反过来说与我们这里所说的自然规律...

静坐的一些现象

1动起来,是很正常的事,因为静坐是一个自我调整自我恢复的过程,你自己动一动就是这个过程中其一的表现而已。2静坐与打坐是一个意思,都是坐下来。打坐一般用在佛教语 3两者也有一定的区别,...

一则论语名句赏析

但气也可以是具体的,南怀瑾先生曾将“精气神”比作“能热光”,非常形象。气聚为精,精散为气,这个“气”则是相对精、神而表达的较为具体的心性特征。我们要了解气,便可从人的精神状态、气色和各个生理...

什么是道?

简而言之:一阴一阳谓之道。

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