如何饮食 支气管炎与咽喉炎病症怎么办

支气管炎与咽喉炎是我们日常生活中比较常见的疾病之一，为了自己和家人的健康，我们要知道关于健康的知识，空气污染的逐渐加重，使越来越多的人受到支气管炎与咽喉炎的威胁。马上进入冬季，加强支气管炎与咽喉炎病人的冬季保健十分重要。下面笔者为大家介绍，支气管炎与咽喉炎病症怎么办？如何饮食？

关于支气管炎与咽喉炎，相信大家都很了解，可能我们身边的人正备受之苦。让我们一起了解，支气管炎与咽喉炎病症怎么办。

一.戒烟

这是最重要的事，尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大幅地提升复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后，你的支气 管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟，部分的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。

拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他/她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不 抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。

二.喝水化痰

多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水最好。避免含咖啡 因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利 尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分。

三.吸入暖湿的空气

暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出，使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室， 然后吸入此暖湿的水气。

四.用浴巾搭棚

用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气很有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每小时吸5一一10分钟 。

通过以上介绍，相信大家对咽喉炎有了更多的了解，而对于咽喉炎如何食疗，我们一起了解一下。

方一：夏枯草茶

[适用]适于喉炎患者饮用。[配方]夏枯草6克。

[用法]将上药放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，代茶饮用。每日1剂，可频频冲泡饮服，连饮7-15日痊愈。[功效]散郁结，润喉。

方二：薄荷杏仁茶

[适用]适于喉炎患者饮服。[配方]薄荷6克，炒杏仁9克，桔梗6克，胖大海6克。

[用法]将上药放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分

钟，代茶饮用。每日1剂，频频饮用，连饮7-15日痊愈。[功效]止咳平喘，利咽润喉，清热解毒。

方三：润喉茶

[适用]适于喉炎患者服用。[配方]王不留行30克，蒲公英30克。

[用法]将上药放入盛有沸水的保温瓶内，浸泡15分钟，倒入茶杯，待温代茶饮用。每日1剂，分数次饮服，连服7-15日痊愈。[功效]清热解毒，活血润喉。

相信大家对咽喉炎有了更多的了解，良好的生活习惯和有效的用药方法对于咽喉炎问题很重要。